굴 썸네일형 리스트형 굴의 효능 7가지와 칼로리 알고 먹으니 좋다! 날씨가 쌀쌀해 지면 생각나는 음식이 바로 굴입니다. 저는 굴을 엄청 좋아하는데요, 석화, 바다의 우유라 불리우는 완전식품인 굴은 구이는 물론, 무침, 삶아서 먹기, 튀김, 국, 젓갈등 다양하게 즐길 수 있어서 더욱 매력적인것 같아요. 이번 시간에는 알고 먹으면 더욱 좋은 이러한 굴의 효능 및 굴 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 굴의 효능 알고먹으니 더 좋구나!굴의 효능1. 우리 피부에 좋다고 합니다. 굴에는 레티놀이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요 이 레티놀이 우리의 피부 탄력을 증진시켜주어 주름등의 개선에 도움을 준다고 합니다. 굴 효능2. 성인병 예방에 도움을 준다. 굴에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요 이러한 타우린은 우리 몸속의 콜레스테롤을 개선해주고, 협심증.. 더보기 이전 1 다음