와이드푸쉬업 썸네일형 리스트형 집에서 어깨 넓어지는 운동! 푸쉬업! 맨손으로 한방에! 이제 본격적인 노출의 계절이 다가왔습니다. 헬스장에 가보면 여름철 몸매를 관리하는 사람들로 북적이던데요 여자들의 매끈한 몸매, 남성들의 넓은 어깨를 보면 서로 끌린다는 사람들이 많이 있습니다. 이러한 이유로 많은 남자분들이 멋진 몸매를 갖기 위해 오늘도 노력하고 있을지 모릅니다. 저또한 작은 체구로 고민이 있었는데요 확실히 운동을 하여 근육을 키우면 몸매도 좀더 멋있어지고 자신감도 생기고 여러모로 긍정적인 요인이 많은것 같더라구요~ 지금은 다시금 다가오는 여름을 위해 열심히 운동에 돌입하기 시작했습니다. 특히 넓은 어깨는 강한 남성상을 상징하는 만큼 매일 꾸준히 해주고 있는데요 이번시간에는 바쁜 일상속 헬스장이나 운동할 시간이 부족한 분들을 위해서 간단히 집에서 어깨 넓어지는 운동을 통해 좀더 멋진 몸매.. 더보기 이전 1 다음
