1분뱃살운동 썸네일형 리스트형 1분만에 뱃살빼는 다이어트운동 1분에 3cm줄이기! 연일 맹추위를 떨구는 요즘입니다. 이럴 때일수록 움츠려 들지 말고 가벼운 스트레칭을 통해 경직된 몸 근육을 풀어 주는 것이 겨울철 건강에도 좋다고 하는데요 이번 시간에는 얼마 전 tv 등에 방송돼 화제가 되었던 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 단기간 다이어트 운동으로도 효과적인 바로 1분만 투자하면 뱃살이 최소 2cm 이상은 빠지는 다이어트에 좋은 1분 뱃살운동입니다. ┃1분만에 뱃살빼는 다이어트운동 최소 2cm 이상 빠진다! 종편방송과, MBC등에 나와 화제가 되었던 스트레칭입니다. 요즘 같이 살이 붙기 쉬운 겨울철 집에서 할 수 있는다이어트 운동으로 해보시면 아주 좋을듯 하네요 방법은 총 4단계로 1분이면 뱃살을 쉽게 뺄 수 있습니다. 1분뱃살운동 첫번째는.. 바른자세로 선후, 발 뒤꿈치에 힘을 줘서.. 더보기 이전 1 다음
