얼굴 작아지는 운동 습관! 4가지!

안녕하세요~ 뽐뿌잉 입니다. 요즘 방송에 나오는 연예인들을 보면, 여자는 물론, 남자들까지 모두 얼굴이 갸름하더라구요~ 언제 부터인가 V라인..이라는 광고 용어와 함께 얼굴 라인과, 몸매관리가 당연시 되어가는 시대가 되었습니다. 그래서 그런지 많은 분들이 다이어트에 매진하며 몸매 관리에 열을 올리는데요~ 이번 시간에는 비교적 간단한 방법으로 얼굴이 갸름해지는 방법 4가지에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 운동한다고 따로 시간 낼 필요없이 생활속 킬링 타임에 해도 좋은 방법 지금부터 소개 하도록 하겠습니다.  

 

 

┃얼굴 작아지는 운동 vs 얼굴 작아지는 습관! 따라해 봐~

 

▶얼굴 작아지는 운동- 생활 속 도구를 이용해보자!

생활속 얼굴 작아지는 운동으로 골프공이나, 기타의 운동 기구등을 사용해 얼굴 전체를 수시로 마사지 하듯 해주시면 얼굴 혈액순환에도 도움이 되고 볼살 빠지는데 도움이 된다고 하니 이러한 방법또한 좋으것 같습니다.

 

 ▶얼굴 작아지는 습관! 얼굴의 근육을 자극해 볼살을 빼보자!! 

얼굴의 근육은 평소에 자주 안쓰는 근육들이 많습니다. 그러한 근육을 사용함으로써 자극을 주게 되면 얼굴 라인이 살아나면서 볼살을 뺄 수 있다고 합니다.

▶ 광대뼈와, 볼살 입주변의 근육을 마사지 하듯 지긋이 눌러주거나 빙빙 돌려주어 운동을 시킴으로써 얼굴살이 빠질수 있다고 합니다.

▶ 개구리 뒷다리~~~~~~ 하면서 1분 정도 유지 해줍니다. 이때 소리를 내주는것도 도움이 된다고 하네요..

또한 입모양을 크게 하시고 입주변 근육을 잡아 당겨서 자극을 주신다면 더욱 좋겠죠??

▶ 아,에,이,오,우, 운동으로.. V라인 만들기.위의 운동역시 얼굴 볼살의 근육을 자극해주는 요법입니다.

최대한 크게 입모양을 하는것이 포인트!! 발성까지 해주면 더 좋다고 합니다.^^

지금까지, 생활속 간단하게 실천해 볼 수 있는 얼굴 작아지는 운동 얼굴 작아지는 습관에 대해 이야기 해보았습니다.