본문 바로가기

일상 정보!/뷰티 ing

우엉차의 효능?! 티백으로 간단히 즐기기! 얼마전에 마트에 갔다가 갑자기 구입한 우엉차 입니다. 예전 티비 방송에서 우엉차와 관련된 내용이 번뜩 머리속을 스쳐지나갔기 때문인데요~ 우엉차는 우리 몸에 아주 좋은 것으로 음식으로는 물론, 이렇게 차를 이용해 섭취 할 수 있습니다. 제기억으로는 여러가지 효능 중 우엉차를 복용한 다이어트가 핫이슈였었지요~ 하루에 물대신 우엉차를 꾸준히 마시기만 하면 신기하게도 다이어트가 되었다는 많은 사람들의 제보! 저도 한동안 그러한 방송의 힘(?)에 이끌려 우엉차 다이어트를 시작했었지요~ 정말 살은 빠지긴 하더라구요~ 그얼마나 꾸준히 오랫동안 하느냐가 관건인듯 합니다. 역시 살과의 전쟁은 정말이지 수많은 유혹과 함께 자신만의 강력한 의지!! 가 없으면 힘들더라구요~ │우엉차의 효능! 직접 만들 수 없으면, 간단한 방.. 더보기
매콤달콤 오징어 볶음~ 좋구나! 다들 맛점들 하셨는지 모르겠습니다. 저는 오늘 오전부터 기분이 안좋은 일들이 많아서 점심에 무언가 화끈하고 매콤한 점심메뉴가 없을까 하다 주문한것이 있으니 바로 제가 좋아 하는 매콤달콤 오징어볶음 입니다. 요즘 오징어가 값이 비싼데 단골식당 이모님의 푸짐한 한상으로 오늘의 점심 맛있게 먹을 수 있게 되었네요. 블로그를 하는 사람은 일단 촬영이 먼저죠? 이렇게 맛갈스러운 오징어 볶음 한접시 촬영을 끝마쳤습니다. 오징어는 살짝 데쳐서 초장에 찍어 먹어도 매우 맛이 좋은데요~ 이렇게 매콤한 오징어 볶음 한접시로 맛있는 식사 해보시는거 어떠할런지요?? 맛있게 점심 한그릇 뚝딱 비우고 따뜻한 햇살에 야외에서 기분전환을 하니 오전에 비해 한결 기분이 좋아졌습니다 실제로 이렇게 매콤한 음식이나, 달달한 초콜릿 같은 .. 더보기
방울토마토 모종심기, 고추모종 심기 해봤어요! 안녕하세요~ 뽐뿌잉입니다. 몇주전 부터 다가오는 여름에 조금이나마 수확의 기쁨을 느껴보기 위해서 벼르고 있었던 일을 이제야 하게 되었답니다. 아이들에게 체험 학습용으로 무엇인가 해주고 싶어서 찾아보다 요즘 많이들 가정에서 방울토마토 모종심기, 고추 모종심기등 여러가지 채소를 재배하시는 분들이 많이 있더라구요~ 그래서 저희 집도 비록 몇포기 안되지만 이렇게 심어 보기로 한것이죠~ 저희집 옥상에 있는 빈 화분에 토마토와, 고추를 심어 보기로 하였어요~ 아직 어리지만 그래도 큰아들 녀석이 무척 흥미 있어 하더라구요~ 어린이집에서 상추 심기를 한번 해봐서 인가봐요~^^ 한번 모종심기를 해봤다고 그런지 아직 어리다고 생각한 큰아들 제법 훌륭히 모종심기를 하고 있네요~ 그모습을 보고 있자니 왠지 흐뭇해지는것은 아이.. 더보기
아이들 간식에 좋은 고구마 말랭이 촉촉해! 오늘 친구에게서 택배가 왔답니다 몇일전 우리 아이들을 위해서 택배보낼게 있다고 했는데 오늘 드디어 도착했어요~ 그동안 까맣게 잊고있었는데 택배를 받는순간 급 호기심이 발동되더라구요~ 받자마자 택배박스를 열어보니 그안에 있는것은 바로 고구마말랭이 였습니다 우리아이들은 고구마를 엄청좋아하는데요 그래서 그런지 고구마말랭이도 잘먹더라구요~^^ |아이들 간식은 물론 건강에도 좋은 고구마 말랭이 조으다 늦은퇴근길 건강을 위해 붕어즙한잔과 고구마 말랭이가 저의 간식으로 뚜둥~ 아이들이 엄청 맛있게 먹었다는 소리에 저도 무지 맛이 궁금했답니다 봉지를 뜯어보니 먹음직 스러운 고구마 말랭이가 나타나는데요 보는것 보다 먹어보니 훨씬 부드럽고 쫀듯한맛에 먹다보니 한봉지가 금새 없어졌네요~ 고구마 말랭이는 비교적 칼로리가 낮아.. 더보기
졸음깨는 방법! 박카스F 나른한 오후에 좋구나! 갑자기 무더위가 찾아왔습니다. 높은 기온이 될 수록 점심을 먹은후에는 나른 함이 찾아오고는 하는데요~ 일중일중 가장 피로도가 높은 금요일 오후 어느때 처럼 쌓여진 업무에 정신 없이 헤메이다 찾아와 주신 졸음으로 비몽 사몽 헤메이고 있을때 동료가 건네준건 바로 박카스F 소소하지만 가장 피로할때에 맛보는 너였기에 그어느때보다더 반가웠단다. 요즘 박카스가 바뀌었더군요~ 종종 피로가 쌓여있을때 졸음깨는 방법을 찾으며 박카스D의 힘을 빌리고는 하는데요 요즘은 좀더 커진 용량으로 박카스F 로 우리을 찾아왔습니다. 용량이 높아진 만큼 가격이 올라갔다고 하더라구요~ 일각에서는 가격을 올리는것에 많은 약국에서 불만을 제기 했다고 하는데.. 제조업체에서는 6년만에 가격인상이라 어쩔 수 없다는 입장을 고수 하고 있다는데요... 더보기
단기간에 팔뚝살빼는운동법 1분 팔뚝살빼기 이것! 이제 hot해지는 여름을 겨냥하면서 많은 분들이 다이어트에 도전을 하고 계시는데요~ 요즘 모티비 개그프로그램에 일주일동안의 다이어트로인한 몸무게 감량을 공개하면서 많은 분들이 놀라기도 하고 동기부여를 받기도 하더라구요~ 저또한 그프로그램을 보고 많이 느끼고 더욱더 열심히 운동을 해야겠다는 생각을 하고는 합니다. 저는 특히 음식을 먹는것을 매우 좋아라 하는지라 이러한 다이어트에 큰 걸림돌이 되곤하는데요~ 다이어트의 절반은 자신의 굳은 의지로 성공할 수 있는 만큼 다시한번 굳게 마음을 다잡아 봐야하겠습니다. 다이어트를 하면서 많은 여성들이 잘빠지지 않은 부위로 팔뚝살을 꼽는데요 이번 시간에는 집에서 간단히 할 수 있는 1분팔뚝살빼기 운동을 통해 다이어트!! 단기간에팔뚝살빼는운동으로 극대화 해볼 수있겠습니다... 더보기
칼로리 적은 음식 0칼로리 음식은 이것! 이제 완연한 봄날씨를 보여 주고 있는 요즘 입니다. 따뜻한 봄날씨에 많은 분들이 다가올 여름을 대비해서 다이어를 위한 운동 계획을 많이 세우시는데요~ 저 또한 올여름 몸짱으로 거듭나기 위해 시간이 날때 마다 운동을 하려고 하고 있습니다. 이렇듯 다가올 여름을 대비해 다이어트를 목표로 하시는 분들을 위한 시간을 마련해 보았습니다. 다이어트는 자신의 의지력과 운동은 물론, 먹는 음식도 중요 한데요~ 지금부터, 다이어트에 많은 도움을 주는 음식중 칼로리 적은 음식과 과연 0칼로리 음식은 어떠한 것들이 있는지 함께 알아보겠습니다. ┃낮으면 낮을 수록 좋다 0칼로리 음식과 칼로리 적은 음식은?! 대부분 우리가 먹는 음식은 칼로리가 존재합니다. 저도 이 글을 작성 하기전 과연 0칼로리 음식은 존재하는지 의구심이 들.. 더보기
표준몸무게 계산기법을 이용한 나의 현제상태는?! 안녕하세요~ 뽐뿌ing 입니다. 오늘은 비소식이 있어서 날씨가 좋지 않지만, 그래도 따스해진 기온은 이제 본격적인 봄날씨를 말해 주고 있습니다. 이렇게 따뜻한 날씨가 되면 많은 분들이 그동안 추운날씨로 하여금 움츠려진 기지게를 펴시고 야외활동을 많이들 계획 하시는데요~ 이제 본격적인 활동의 시기 봄~! 얼마 지나지 않아 이봄이 지나면 노출의 여름이 다가오겠죠~!! 올여름 변화된 나의 모습을 생각 하면서 많은 분들이 서서히 다이어트에 관심을 많이 갖으 시더라구요~ 저또한 그러한 생각을 하고 있구요~ 운동이나, 다이어트를 하기전 현제 나의 몸상태 체크는 필수이겠죠~?! 그래서 이번 시간에는 "표준몸무게 계산기"를 이용해 현제 나의 몸상태를 알아 볼 수 있는 시간 갖도록 하겠습니다. 표준몸무게 계산법으로 나의.. 더보기

티스토리툴바