본문 바로가기

일상 정보!

빕스 생일쿠폰 받기 혜택 1만원 바로 받는법! 요즘은 각종 쿠폰이나, 할인카드등을 이용해 소비를 하는 알뜰족들이 정말 많이 있습니다. 이왕이면, 저렴한 가격에 즐길 수 있다면 금상첨화 잖아요~ 이번 시간에는 많은 분들이 즐겨찾는 VIPS, 더욱 알뜰하게 이용 할 수 있는 여러 방법중 빕스 생일쿠폰 받기 혜택을 이용해 빕스(VIPS)저렴히 즐기는방법 소개해 보도록 하겠습니다. ┃빕스 생일쿠폰 받기 혜택 1만원 바로 받는법-CJ ONE-카드면 O.K! 일단 빕스 생일쿠폰 받기위해서는 CJ ONE카드가 있어야 합니다. 아니면, 기존 회원일경우 모바일 앱을 이용하셔도 상관 없습니다. 일단, CJ ONE 홈페이지에 접속을 하여 아래의 그림에서 처럼 "혜택과 이벤트" 메뉴를 선택해 줍니다. 그러면 아래의 이미지 에서 처럼 빕스 생일쿠폰받기 메뉴가 있습니다. 쿠.. 더보기
아파트 평수계산기로 면적확인 10초면 끝! 우리가 집이나 건물 등의 토지를 알아보고 면적을 알고자 할 때 그동안 사용해 왔던 것이 바로 몇 평,이라는 평수로 따져왔습니다. 그러한 이유로 그동안 평수로 계산되오던 것들이 아직 쉽게 바뀌지 않고 있는데요, 저 역시 아직도 아파트 등을 알아볼 때 전용면적 대신 몇 평이나 되는지를 따지고 있으니 말이죠~ 이번 시간에는 아주 간단한 아파트 평수 계산기를 통한 평수나 면적 알아보는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. ┃아파트 평수계산기로 아파트 면적확인 10초면 끝! 일단 아파트 평수계산기 사용을 위해 포털검색에 "평수계산기"를 치시고 검색을하면 아래와 같은 단위변환기가 나타나게 됩니다. 이러한 단위계산기를 통해 간단히 아파트 평수계산을 할 수 있는것이죠! 사용하는 방법도 아주 간단하기때문에 아파트 평수계산을 .. 더보기
떡 유과 만들기 시후군 도전!! ^^ 오늘은 설날을 맞이하여 떡유과를 만들어 보았어요~^^ 고사리 손으로 만든 떡유과!!^^ 유과를 만들면서 하나씩 먹어보기도 하였답니다. 오늘 만든 것은 부모님께는 전해드리지 못하지만~~ 초록반 친구들이 대신! 맛있게 오후 간식 시간 때 먹을 예정이랍니다. 낮잠을 잘 때 자신이 만든 떡유과를 떠오르면서 낮잠을 자기 시작한 귀염둥이들이랍니다.^^ ★ 시후가 한복 입고 떡유과를 만들어 보는데 제법 명인다운 모습을 보이더라구요~~ 맛있게 시식하고 남은 것은 간식 시간 때 먹자고 하니 아쉬워 하던 모습이 너무 귀여웠어요~♥ 더보기
어깨 뭉쳤을때 수건으로 어깨풀기 10초면 끝!! 장시간 오랜 자세로 앉아서 공부하는 학생이나, 컴퓨터 앞에 오래 앉아있는 직장인들, 그리고 스트레스를 많이 받다 보면 어깨가 많이 뭉치게 되는데요~ 이런 때 근육을 제때 풀어주어야지 그렇지 않은 경우 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다. 이번 시간에는 어깨 뭉쳤을 때 간단히 10초 만에 해결할 수 있는 방법이 있어서 소개해 보도록 하겠습니다. ┃어깨 뭉쳤을때 수건으로 어깨 풀기 단 10초면 끝!! 이번 시간에는 생활 속 아주 간단한 방법으로 어깨가 뭉쳤을 때 풀어 수 있는 방법에 대해서 이야기해보겠습니다. 이 방법은 일본에서는 벌써 그 효과를 인정받아 일부 병원에서 환자를 돌보고 있는 과학적인 방법이라고 합니다. 하는과정도 3단계 그리고 10초면 놀라운 효과를 볼 수 있다고 하니 빨리 해보도록 하겠습니.. 더보기
1분만에 뱃살빼는 다이어트운동 1분에 3cm줄이기! 연일 맹추위를 떨구는 요즘입니다. 이럴 때일수록 움츠려 들지 말고 가벼운 스트레칭을 통해 경직된 몸 근육을 풀어 주는 것이 겨울철 건강에도 좋다고 하는데요 이번 시간에는 얼마 전 tv 등에 방송돼 화제가 되었던 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 단기간 다이어트 운동으로도 효과적인 바로 1분만 투자하면 뱃살이 최소 2cm 이상은 빠지는 다이어트에 좋은 1분 뱃살운동입니다. ┃1분만에 뱃살빼는 다이어트운동 최소 2cm 이상 빠진다! 종편방송과, MBC등에 나와 화제가 되었던 스트레칭입니다. 요즘 같이 살이 붙기 쉬운 겨울철 집에서 할 수 있는다이어트 운동으로 해보시면 아주 좋을듯 하네요 방법은 총 4단계로 1분이면 뱃살을 쉽게 뺄 수 있습니다. 1분뱃살운동 첫번째는.. 바른자세로 선후, 발 뒤꿈치에 힘을 줘서.. 더보기
머릿니 서캐 없애는(제거)법 6가지! 얼마전 첫째가 다니는 어린이집에서 공지사항을 발송을 했습니다. 내용인 즉슨( 서캐의 경우 직접 옮은 경우 외에 생활중에 자연 발생이 가능하기도 합니다. 각 가정에서 원아들의 철저한 위생관리가 필요합니다. 두발 및 신체 의복의 위생관리에 대한 안내를 드리오니 많은 관심 가져주시기 바랍니다.)란 내용 다름이 아닌 서캐일명 머리닛가 발생했다는 내용인데요~ 어린시절 기억 속에만 있었던 머릿니가 요즘에 다시 나타난다고하니 정말 놀라지 않을 수 없었습니다. 이번 시간에는 생활 속에서 이러한 머리닛 없애는 법에 대해서 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 일단 머릿니에 대해서 간단히 알아보면, 머릿니는 머리카락에 살며, 머리의 피부로부터 피를 빨아먹는다. 몸길이는 약 2.5~3mm 이며, 배는 매우 크고 머리카락과 옷의.. 더보기
천연 여성 호르몬제 에스트로겐 많은 음식 7가지! 안녕하세요~ 뽐뿌 ing 입니다. 이번 시간에는 우리몸에 있어서 중요한 역할을 하는 호르몬중 하나인 에스트로겐(estrogen)에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 오늘 알아볼 에스트로겐(estrogen)은 특히 여성의 2차 성징에 중요한 역할을 하는 호르몬으로 알려져 있습니다. 우리가 쉽게 접할 수 있는 일상속 음식중 천연 여성호르몬제 역할을 하는 에스트로겐 음식들에 대해서 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 오늘 알아볼 에스트로겐(estrogen)은 여성호르몬 중 가장 중요한 호르몬중 하나로 나이가 들어감에 따라 이러한 여성 호르몬이 부족해지면서 여성들은 생리불순, 폐경, 갱년기 등의 정신적, 육체적으로 부정적인 증상들이 나타납니다. 이런한 이유로 나이에 들어서는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비 및 생.. 더보기
기립성 저혈압 증상! 치료 및 예방법 6가지! 안녕하세요~ 뽐뿌 ing입니다. 평소 야근과 피로감이 많은 날들이 몇 년째 계속되어지고 있는 것 같습니다. 그래서 그런지 요즘은 운동량도 떨어지고 그로인해 면연력이 약해졌는지 잦은 감기나 호흡기 질환이 몇 년 전에 비해 많이 걸리는 것 같더라고요~ 최근에는 장시간 앉았다 일어나거나 밥 먹고 난 후 갑작스러운 현기증이 일어나더라구요 걱정이 되어서 알아보던 중 기립성 저혈압에 대해서 접하게 되었는데요. 이번 시간에는 기립성 저혈압 원인 과 기립성 저혈압 증상 및 치료방법까지 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. ┃기립성 저혈압 증상 기립성 저혈압 이란? 저혈압이란 일반적으로 혈압계로 측정한 결과 저혈압 범위(수축기 혈압이 100mmHg이하, 확장기 혈압이 60mmHg 이하인 경우)에 속한다 하더라도 별다른 이상.. 더보기

티스토리툴바