일상 정보!/건강 ing 썸네일형 리스트형 스트레스 해소 음식 식품들 여기있어요! 모든것이 빠르게만 진행되는 요즘은 스마트 시대! 그러한 흐름에 따라 우리는 빠르게 변화하는 세상속에 순응하며 적응해야 하고 그에 뒤쳐지지 않게 노력해야만 합니다. 또한 우리나라 민족특성상 모든것이 빨리빨리 이루어져야하며 그러한 흐름에 우리의 몸은 늘지쳐있게 나름이죠~ 한 뉴스를 보니 만성 질환적인 피로감, 스트레스로 인한 피해를 호소하는 사람들이 점차 늘어가고 있다고 합니다. 이렇듯 일, 주변일등에 대한 과도한 스트레스는 건강을 해치는 지름길이 되고야 마는데요~ 그만큼 스트레스가 나쁜것은 알고 있지만 푸는것은 쉽지가 않죠. 그래서 이번시간에는 심신의 스트레스를 조금이나마 날려줄 수 있는 스트레스 해소 음식들에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. ┃Stress! 우리의 몸과 마음을 위해 날려버리자!! 여러.. 더보기 SPF지수-자외선 차단 지수-Talk!! 요즘은 봄 햇볕이 너무나 좋죠~ 오늘도 날씨가 정말 화창하니 어디론가 떠나고픈 충동이 마구 샘쏟는 그러한 날 이었습니다. 이렇게 야외 활동을 유혹하는 화창한 날씨에 챙겨야 할것들이 많이 있는데요~ 그중에서 우리의 소중한 피부를 위해서 한번쯤 챙겨야 하는것이 있으니 바로 자외선 차단제 입니다. 야외활동중 장시간의 자외선 노출은 우리 피부 노화는 물론, 심하면 피부에 종양까지 일으킬 수 있다고 하니 미리미리 준비 해야하겠는데요~ 요즘은 자외선 차단 제품들의 종류가 너무 다양하고 많은 분들이 자외선 차단의 목적으로 선블럭을 많이 바르시는데요~ 이번 시간에는 이렇게 많이들 사용하는 자외선 차단제 사용하기 전 꼭 확인해야할 SPF지수(자외선 차단 지수)에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. ┃Sun protect.. 더보기 물 많이 마시면 좋은점 물의 효능 이것!! 안녕하세요~ 뽐뿌 ing입니다. 여러 분들은 하루에 몇잔의 물을 마시나요?! 요즘 날씨가 점차 더워지고 활동량이 많아지면서 갈증을 많이 느끼는데요~ 오늘도 업무차 외부 활동량이 많은 날이라 그런지 갈증이 무지 심했습니다. 갈증을 해소하기 위해 편의점에서 500ml 생수한병을 사면서 생각해 본것이 나는 과연 하루에 얼마만큼의 물을 마시는것일까?! 였는데요.. 이글을 읽고 있는 잇님들은 어떠신가요? 하루 적정량의 물을 섭취하고 있으신가요? 이번 시간에는 물이야기 해보도록 하겠습니다. 물에도 효능이 있다?! 물의 효능과 물 많이 마시면 좋은점에 대해서 이야기 해보겠습니다. ┃물에 대한 이야기! 물 많이 마시면 좋은점 효능에 대해서 알아보자! 오늘 준비한 이 글을 준비하면서 알아본결과 우리몸에 필요한 하루 적정.. 더보기 정상체온범위 측정 부위와 연령에 따라 알아보자! 안녕하세요~ 뽐뿌 ing 입니다. 결혼을 하고 아이들을 키우면서 몰랐던 사실을 경험을 통해 정말 많이 느끼고 있는데요~ 특히나 아이들이 아프기라도 한다면 정말 신경쓰이고 잠도 못자고 이만저만 고민이 아닙니다. 물론 당사자인 어린아이들은 더욱더 힘들테지만요.. 더욱이 이러한 아이들에게 가장 무서운것중 하나가 바로 열이 나는것인데요~ 신체 건강한 성인들도 정상 체온 범위를 벗어나 고열이 나면 여간 힘들다는것은 이글을 읽은 분들도 익히 아시는 사실이라 생각합니다. 일단 변수를 제외한 몸에 체온이 오른다는 것은 우리 몸의 이상을 알리는 일종의 경고 신호라 보시면 되는데요~ 이렇게 우리 몸에서 중요한 역활을 하는 체온.. 이번 시간에는 연령별/ 측정부위별-체온 정상범위에 대해서 이야기 해보는 시간 갖도록 하겠습니.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
