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일상 정보!/건강 ing

분노조절장애 증상 원인! 버럭 했던 나도?? 사람이 세상을 살아가면서 수많은 일을 맞게되는데요 오늘은 뉴스에서 보았던 인상적인 소식을 바탕으로 이시간을 꾸며보도록 하겠습니다. 아침 출근시간 뉴스를 보니 인분교수라는 이름으로 뉴스가 개제되었더군요~ 무엇인고 하니, 자신의 제자를 지위적 위치를 악용해 각종 폭행은 물론, 일반적인 상식으로는 생각조차 되지 않은 일들을 행하는것이 알려저 저를 포함한 많은 사람들의 분노를 사게 하고 있습니다. 이러한 정신병적인 교수의 행동에 전문가들은 교수가 분노조절장애를 갖고 있었다고 말하고 있는데요~ 최근 들어 이분노조절장애와 관련된 범행이 늘고 있는상황에서 이러한 것이 어떠한 이유로 일어나고 있는지에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. ┃Get Angry!! 분노 분노 분노!!! 정신적인 고통이나 충격을 받은 이후에 .. 더보기
복분자 부작용 과 칼로리! 효능까지 총정리! 무더위에 지친 몸에 기운마져 없어지는 요즘입니다. 이러한 때일수록 먹을것에 신경을 써야하겠는데요~ 오늘 마트에 갔더니 여러 여름 제철과일이 나왔던데요~ 그중에서 아이들이 시식하며 너무나 잘먹던 것이 있으니, 우리 성인들에게도 엄청 좋기로 소문난 바로 복분자! 였습니다. 두손 가득 시식코너에서 어찌나 잘먹고 이쁘던지 구입까지 하게 되었답니다. 복분자 원액으로만 즐기다 이렇게 열매를 직접 구매하기는 처음인데요~ 이것의 유래를 살펴 보면, 복분자를 먹고나서 요강을 엎었다고 하여 복분자(覆盆子)라고 불리웠다고 하는데요.복분자가 우리 몸에 좋은것은 익히 들어서 알고 있던사실.. 정확히 어디에 어떻게 좋은지 파헤쳐 보았답니다. 이번시간에는 요즘 먹기에 좋은 복분자(Raspberry)효능과, 복분자 칼로리, 그리고 .. 더보기
마른기침 멈추는 방법? 원인 이것!! 어느덧 7월이 되었습니다. 이제 완연한 여름인데요~ 요몇일 비가 오락가락하더니 이제 제대로 무더위가 찾아온듯 아침부터 푹푹 날씨가 찌는군요~ 이럴때 일수록 건강 관리잘하셔야 겠습니다. 이번시간은 건강 관련 이야기 해보도록 하겠습니다. 언젠가 부터 아이가 밤에 잠을 자면서 마른기침을 하더라구요~ 감기기운이 있어서 그런듯 하고 그냥 넘겼으나 자주는 아니더라도 가끔 또 한밤중 잠을 자다가 기침을 하고 잠에서 깨기도 하구 그러더라구요~ 도대체 왜그런지 저도궁금하기에 인터넷으로 이것 저것 알아보았습니다. 저처럼 마른기침을 하는이유가 궁금 하신 분들을 위해 이번시간 준비하였습니다. 함께 알아보도록 해요~ ┃마른기침 원인과 마른기침 멈추는 방법은?! 이것!! ▶마른기침 원인은 무엇인가?! 일상적인 마른기침의 원인을 .. 더보기
올리브오일 효능! 먹는법이 (다)多 ! 요즘 요리에 대한 사람들의 관심이 많아지면서 tv에서도 제법 많은 요리프로그램을 다루는등 요즘 요리가 대세가 되는듯 합니다. 이렇게 요리가 사람들의 관심을 끌면서 많은 요리와 함께 사용되는 식용류 대신 몸에도 좋은 올리브 오일에 대해서도 관심이 많더라구요. 세계3대 푸드중 하나로 익히 유럽에서는 올리브 오일(Olive oil)이 없으면 요리가 안될정도로 많은 유럽인의 사랑을 한몸에 받고 있는데요 우리몸에는 어떻게 좋은지 또 어떻게 먹을 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. ┃세계3대 푸드 올리브오일 효능은?! 오늘 알아볼 올리브 오일은 모유성분과 그성분이 비슷해서 체내 100% 흡수와 분해가 되고, 콜레스테롤 걱정이 없어서 이러한 점들때문에 많은분들이 찾고 계시는데요 우리몸에 어떻게 좋은지 좀더 알아보도록 .. 더보기
신선초의 효능 신선초 먹는법! 간단 정리! 안녕하세요~ 뽐뿌잉 입니다. 저는 쌈밥을 아주 좋아한답니다. 한여름 밥맛이 없을때 상추와 된장, 아니면 고추와 된장만 있으면 이만한 반찬도 없다고 생각 하는 사람인데요~ 건강한것을 중요시하는 웰빙시대 요즘은 밥먹는것도 그냥 배를 채우기 위해서가 아닌, 건강한 밥상을 위해 많은 분들이 몸에 좋은 채소류등을 직접 구해서 드시거나, 건강채소를 즐길 수 있는 그러한 식당을 많이들 찾으시더라구요~ 이번시간에는 몇일전 다녀왔었던 웰빙 채소쌈밥 집에서 처음으로 접해본 신선초라는 채소에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. ┃우리몸에 이렇게 좋을 수가~ 신선초 효능과 신선초 먹는법에 대해서 알아보자! 하늘이 내려준 유용한 식물로 알려진 신선초는 예로부터 약재로 많이 사용했다고 합니다. 그만큼 우리 몸에 좋다는 반증인데요.. 더보기
운동후 근육통 빨리 푸는방법들 소개합니다! 다가오는 노출의 계절을 대비해 몇일 전부터 운동을 시작했습니다. 요즘 개콘에 나오는 헬스보이를 보며 자극도 받았고, 일단 집근처에 운동기구등이 있어서 집근처에서 운동을 하는데요 오랜만에 운동하는 거라 욕심부리지 않고 시작 한다는 것이 운동 강도를 너무 높이 잡았던 탓인지 다음날 온몸에 통증이 오더라구요~ 운동을 격하게 하고 난 직후의 근육 통증은 이글을 읽는 분들이면 누구나 한번쯤 경험해 봤을꺼라 생각 됩니다. 이번 시간에는 이러한 운동직후 올 수 있는 운동후 근육통 빨리 푸는 방법에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. ┃일단 근육통은 왜 오는지에 대해서 알아보고 가겠습니다. 근육통은 우리몸의 근육을 안쓰다가 급격히 사용하거나, 자신의 근육이 견딜 수 있는 한계이상으로 근육을 사용했을시 근육에 피로감으로.. 더보기
시금치 효능 및 칼로리! 매력적인 너! 저는 시금치를 아주 좋아합니다. 시금치 나물, 시금치 된장국등.. 이렇게 즐겨 먹는 시금치 얼마전에 먹다가 우리 몸에 얼마나 좋은지 갑자기 궁금해 졌는데요 그래서 알아 보았더니 정말 매력적인 녀석이더라구요~어렸을적 자주 보았던 만화중 뽀빠이가 있습니다. 울툴 불퉁 근육질의 뽀빠이가 악당을 물리치기전 섭취하는것이 바로 이것인데요 이러한 만화로 하여금 우리에게 더욱 친숙하게 되었죠~어렸을적 그 만화를 보며 힘쎄지려고 시금치를 엄청 많이 먹었던 기억이 있습니다 이렇듯 친숙하면서 몸에는 아주 좋은 슈퍼푸드 시금치! 이번 시간에는 시금치 효능 및 시금치 칼로리에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. ┃Spinach[시금치] 넌 어디까지 알고 있니?! 일단 우리에게 좋다고 하니 요즘 많은 분들이 먹기전 체크하는 시금.. 더보기
올바른 손씻기 방법의 중요성! 날씨가 갑자기 고온 현상을 보이면 조심해야 할것들이 있습니다 바로 높아진 기온으로 인해 발생 될 수 있는 질병들이 그러한데요 얼마전 뉴스를 보니 아이들 사이 수족구 발생률이 3배이상 높아져서 주의를 요하는 내용의 뉴스를 접하게 되었습니다. 어린이집, 유치원, 학교등 단체생활을 하는 곳에서 전염병은 아주 치명적인데요.. 이러한 때 일수록 개인적인 위생관리야 말로 질병의 예방의 최우선 방법이 될 수 있습니다. 그래서 이번시간에는 가장 기본적인 개인 위생 방법인 올바른 손씻기 방법에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. ┃올바른 손씻기 중요성! 이렇게 해보자! 손을 잘씻는 것만으로도 신종플루, A형감염, 감기등의 기본적인 질병은 예방할 수 있다고 합니다. 모든 감염성 질환의 70%는 손을 통해서 감염된다고 하니.. 더보기

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