분노조절장애 증상 원인! 버럭 했던 나도??

 

사람이 세상을 살아가면서 수많은 일을 맞게되는데요 오늘은 뉴스에서 보았던 인상적인 소식을 바탕으로 이시간을 꾸며보도록 하겠습니다. 아침 출근시간 뉴스를 보니 인분교수라는 이름으로 뉴스가 개제되었더군요~ 무엇인고 하니, 자신의 제자를 지위적 위치를 악용해 각종 폭행은 물론, 일반적인 상식으로는 생각조차 되지 않은 일들을 행하는것이 알려저 저를 포함한 많은 사람들의 분노를 사게 하고 있습니다. 이러한 정신병적인 교수의 행동에 전문가들은 교수가 분노조절장애를 갖고 있었다고 말하고 있는데요~ 최근 들어 이분노조절장애와 관련된 범행이 늘고 있는상황에서 이러한 것이 어떠한 이유로 일어나고 있는지에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다.   

 

┃Get Angry!! 분노 분노 분노!!!

 

정신적인 고통이나 충격을 받은 이후에 지속적으로 부당함이나 모멸감 ,무력감,좌절감,등이 나타나는 형태입니다. 그로 인한 증오나 분노가 오랫동안 지속되는 장애를 분노조절장애라고할수있습니다. 또한, 과도한 스트레스 상황이 과도하게 장기간 노출되었거나, 그러한 것들이 화의 형태로 가슴에 쌓여 있으면 처음에는 잠재되있으나, 타인등의로 인해 감정이 자극되었을경우 이러한 과정이 쌓이고 쌓이다 결국에 폭발하는 경우를 말합니다. 더욱이 요즘에는 가정 사회에서 느끼는 스트레스와 억압등 갖은 외부영향도 한목 하는것 같은데요. 이러한 감정을 제대로 풀어주지 않으면 몸도 마음도 좋지 않은 영향을 미치는 만큼 제대로 알고 대처해야겠습니다.

▶분노조절장애 원인?!

위에서 언급한 스트레스가 주된요인이며, 최근에는 자극적이거나, 폭력적인 영화나 게임등을 많이 즐기는 사람에게도 나타나는 증상이라고 합니다. 한마디로 말해 복합적인 원인으로 나타날 수 있다는것인데요 이러한 스트레스를 감당하는 정도가 개인적으로 다르기때문에 각자의 스트레스 관리가 중요하다고 볼 수 있습니다.

 

▶분노조절장애 증상?!

-무엇인가 일이 잘 풀리지 않을때 스트레스가 심하고, 좌절감으로 인해 심각해진다

-평상시에 성격이 급하고 흥분을 쉽게 한다

-상대방이 나를 무시하는 것 같고 억울함을 자주 느낀다.

-타인의 사소한 잘못에도 '욱'하는 기질을 보인다.

-일이 잘풀지 않으면 포기가 빠르고, 쉽게 좌절감을 느낀다.

-자신이 잘 한 일에 아무도 인정해주지 않으면 화가 난다.

-화가나면 조절이 안되고 폭력적인 성향을 보인다.

 

오늘이시간에는 쌓이면 쌓일수록 위험한 분노 조절장애 증상과 분노 조절장애 원인등에 관련한 이야기 해보았습니다. 평상시에 스트레스관리와 감정을 다스리른 방법등을 통해 증상을 완화할 수 있는만큼 평상시 마음가짐과 운동등이나, 스트레칭등의 방법으로 스트레스나 화등을 날려버리시기 바라겠습니다.