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일상 정보!

빨래 옷 빨리 말리는법! 장마철 뽀송뽀송하게~ 이제 본격적인 장마철이 시작되려나 봅니다. 뉴스를 들어보니 이번주 중반부터 하여 우리나라가 장마권에 접어 든다고 하더라구요~ 장마가 시작되면 생활에 여러가지 불편한게 많아지는데요, 그중에서 주부님들이 가장 신경쓰는것이 바로 빨래가 아닐까 싶습니다. 더운날씨에 땀에 젖은옷, 그리고 장마철 비에 젖은옷등, 평소와 달리 빨래는 더욱더 늘어나는 시기에 햇빛 보기가 힘들어지는 장말철아이를 키우는 집에서는 하루만 지나도 빨래가 많이 나오곤 하잖아요~ 이렇듯 여름철장마나, 습기로 인한 악조건속에 어떻게 하면 뽀송뽀송하게 빨래 빨리말리는법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ┃뽀송뽀송 하게 옷 빨리 말리는법! 여러가지! 일단, 빨래 말리는 방법에도 기술이 필요하다고 하는데요, 거창한 기술이 아니라 생활속 노하우를 접목시키.. 더보기
복분자 부작용 과 칼로리! 효능까지 총정리! 무더위에 지친 몸에 기운마져 없어지는 요즘입니다. 이러한 때일수록 먹을것에 신경을 써야하겠는데요~ 오늘 마트에 갔더니 여러 여름 제철과일이 나왔던데요~ 그중에서 아이들이 시식하며 너무나 잘먹던 것이 있으니, 우리 성인들에게도 엄청 좋기로 소문난 바로 복분자! 였습니다. 두손 가득 시식코너에서 어찌나 잘먹고 이쁘던지 구입까지 하게 되었답니다. 복분자 원액으로만 즐기다 이렇게 열매를 직접 구매하기는 처음인데요~ 이것의 유래를 살펴 보면, 복분자를 먹고나서 요강을 엎었다고 하여 복분자(覆盆子)라고 불리웠다고 하는데요.복분자가 우리 몸에 좋은것은 익히 들어서 알고 있던사실.. 정확히 어디에 어떻게 좋은지 파헤쳐 보았답니다. 이번시간에는 요즘 먹기에 좋은 복분자(Raspberry)효능과, 복분자 칼로리, 그리고 .. 더보기
집에서 어깨 넓어지는 운동! 푸쉬업! 맨손으로 한방에! 이제 본격적인 노출의 계절이 다가왔습니다. 헬스장에 가보면 여름철 몸매를 관리하는 사람들로 북적이던데요 여자들의 매끈한 몸매, 남성들의 넓은 어깨를 보면 서로 끌린다는 사람들이 많이 있습니다. 이러한 이유로 많은 남자분들이 멋진 몸매를 갖기 위해 오늘도 노력하고 있을지 모릅니다. 저또한 작은 체구로 고민이 있었는데요 확실히 운동을 하여 근육을 키우면 몸매도 좀더 멋있어지고 자신감도 생기고 여러모로 긍정적인 요인이 많은것 같더라구요~ 지금은 다시금 다가오는 여름을 위해 열심히 운동에 돌입하기 시작했습니다. 특히 넓은 어깨는 강한 남성상을 상징하는 만큼 매일 꾸준히 해주고 있는데요 이번시간에는 바쁜 일상속 헬스장이나 운동할 시간이 부족한 분들을 위해서 간단히 집에서 어깨 넓어지는 운동을 통해 좀더 멋진 몸매.. 더보기
마른기침 멈추는 방법? 원인 이것!! 어느덧 7월이 되었습니다. 이제 완연한 여름인데요~ 요몇일 비가 오락가락하더니 이제 제대로 무더위가 찾아온듯 아침부터 푹푹 날씨가 찌는군요~ 이럴때 일수록 건강 관리잘하셔야 겠습니다. 이번시간은 건강 관련 이야기 해보도록 하겠습니다. 언젠가 부터 아이가 밤에 잠을 자면서 마른기침을 하더라구요~ 감기기운이 있어서 그런듯 하고 그냥 넘겼으나 자주는 아니더라도 가끔 또 한밤중 잠을 자다가 기침을 하고 잠에서 깨기도 하구 그러더라구요~ 도대체 왜그런지 저도궁금하기에 인터넷으로 이것 저것 알아보았습니다. 저처럼 마른기침을 하는이유가 궁금 하신 분들을 위해 이번시간 준비하였습니다. 함께 알아보도록 해요~ ┃마른기침 원인과 마른기침 멈추는 방법은?! 이것!! ▶마른기침 원인은 무엇인가?! 일상적인 마른기침의 원인을 .. 더보기
올리브오일 효능! 먹는법이 (다)多 ! 요즘 요리에 대한 사람들의 관심이 많아지면서 tv에서도 제법 많은 요리프로그램을 다루는등 요즘 요리가 대세가 되는듯 합니다. 이렇게 요리가 사람들의 관심을 끌면서 많은 요리와 함께 사용되는 식용류 대신 몸에도 좋은 올리브 오일에 대해서도 관심이 많더라구요. 세계3대 푸드중 하나로 익히 유럽에서는 올리브 오일(Olive oil)이 없으면 요리가 안될정도로 많은 유럽인의 사랑을 한몸에 받고 있는데요 우리몸에는 어떻게 좋은지 또 어떻게 먹을 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. ┃세계3대 푸드 올리브오일 효능은?! 오늘 알아볼 올리브 오일은 모유성분과 그성분이 비슷해서 체내 100% 흡수와 분해가 되고, 콜레스테롤 걱정이 없어서 이러한 점들때문에 많은분들이 찾고 계시는데요 우리몸에 어떻게 좋은지 좀더 알아보도록 .. 더보기
신선초의 효능 신선초 먹는법! 간단 정리! 안녕하세요~ 뽐뿌잉 입니다. 저는 쌈밥을 아주 좋아한답니다. 한여름 밥맛이 없을때 상추와 된장, 아니면 고추와 된장만 있으면 이만한 반찬도 없다고 생각 하는 사람인데요~ 건강한것을 중요시하는 웰빙시대 요즘은 밥먹는것도 그냥 배를 채우기 위해서가 아닌, 건강한 밥상을 위해 많은 분들이 몸에 좋은 채소류등을 직접 구해서 드시거나, 건강채소를 즐길 수 있는 그러한 식당을 많이들 찾으시더라구요~ 이번시간에는 몇일전 다녀왔었던 웰빙 채소쌈밥 집에서 처음으로 접해본 신선초라는 채소에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. ┃우리몸에 이렇게 좋을 수가~ 신선초 효능과 신선초 먹는법에 대해서 알아보자! 하늘이 내려준 유용한 식물로 알려진 신선초는 예로부터 약재로 많이 사용했다고 합니다. 그만큼 우리 몸에 좋다는 반증인데요.. 더보기
먹다남은 김빠진 맥주 활용법~다양해! 우리가 부담없이 즐기는 것중에 하나가 바로 맥주입니다. 치맥, 이나 간단히 집에서 즐기는 경우가 많은데요~ 무더운 날씨 일수록 더욱 생각나는 맥주! 하지만, 이렇게 좋은 맥주도 너무배가 불러 먹다 남는경우 나중에 탄산이 빠져 버려 더욱 버리기 일 수입니다. 이번 시간에는 이렇게 먹다 남은 맥주활용법에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. ┃김빠진 맥주 활용법 생활속 아주 유용하게~ 저는 맥주를 무지 좋아합니다. 언제 부터인가 쓰디쓴 소주 대신 시원하게 벌컥마실 수 있는 맥주를 더욱 선호하게 되었습니다. 하지만 치킨이나, 기타 안주등과 먹다 보면 배가 너무 불러오고 화장실을 자주가야 한다는 약점(?)이 있는데요 이렇듯 즐기고 남은맥주활용법 본격적으로 알아보겠습니다. 1) 생선이나, 고기요리시 날 수 있는비린.. 더보기
식빵활용방법 4가지! 남은빵 생활속 활용 이렇게! 안녕하세요~ 뽐뿌잉 입니다. 이번시간에는 일상생활속 깨알 정보를 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 알고 보면 우리주변에 있는 흔한 물건, 식품등이 우리의 일상생활에 아주 큰 도움을 주고는 하는데요 이번시간에는 제가 좋아하는 식빵과 관련된 일상속 깨알팁 알아보겠습니다. 바쁜 일상속, 그리고 우리의 끼니를 데신해주는 식빵. 이러한 식빵같은 경우 유통기한이 비교적 빨리 먹어 치워야 하는데요 그렇지 못해 유통기한이 지났을경우 어떻게 할까요?! 기존에 저는 변질된 빵은 모두 버렸는데요.. 알아보니 이러한 유통기한이 지난 빵을 아주 유용하게 사용할 수 있더라구요~ 지금부터 우리 일상속 식빵 활용 방법에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. ┃먹다남은 식빵 활용법! 깨알 식빵 활용법 이것!! 1) 첫번째 식빵활용방법.. 더보기

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